Ma Tsun Kuen TaiChi Chuan
Ist ein altes chinesisches Bewegungssystem das die Entwicklung der Lebensenergie im Inneren des Körpers fördert und daraus seine Dynamik zieht.
Die Bewegungsabläufe, die auch Selbstverteidigungstechniken darstellen, können unterstützend für die inneren und äußeren Prozesse im Leben sein.
Balance und Ausgeglichenheit
TaiChi Chuan
-
schult das Bewegungsgefühl und die
Körperwahrnehmung
- fördert Kraft, Zentrierung und Entspannung
steigert den Energiefluss und wirkt sich dadurchpositiv auf die Gesundheit aus
- verbessert die Haltung, stärkt den Rücken und hält
Muskeln, Sehnen und Bänder flexibel
- erhöht das eigene Potenzial
- hilft bei Erschöpfung
- macht Spaß
TaiChi Schule Freiburg und Shiatsu Praxis
Stundenplan
Als Mitglied der internationalen Ma Tsun Kuen TaiChi Chuan Schule unterrichte ich diesen Stil in meiner TaiChi Schule in Freiburg. Der Unterrichtsinhalt folgt dem Kurrikulum des Ma Tsun Kuen TaiChi Chuan. Näheres unter: www.matsunkuen.com
Stilhalter und Meister der Schule ist Fernando Chedel. Durch seine vielen Besuche, auch hier in Deutschland, haben alle die Möglichkeit mit ihm zu trainieren, egal ob Einsteiger oder Fortgeschritten.
Trainingsinhalte sind:
Basisübungen
Entspannungs-/Koordinationsübungen
verschiedene Formen
Partnerübungen-/Tuishou
Qigong
TaiChi - Säbel, Speer, Schwert
Einführung in die Kampfkunst des TaiChiChuan für Kinder zwischen 4 und 6 Jahren
Körper- Wahrnehmung, Spannung, Koordination.
Ausgeglichenheit, Selbstbewusstsein und Respekt.
Konzentration und die eigene Kraft kennen lernen.
TaiChiChuan ist eine Jahrhundert alte chinesische Kampfkunst. Wir trainieren unsere körperliche und geistige Kraft, die Beweglichkeit und Körperspannung in einer Atmosphäre der östlichen Disziplin in der Übungsstunde . (D.h. konkret, wenn der Unterricht beginnt, verbeugen wir uns voreinander um den Respekt vor dem „was wir lernen und wie wir es lernen“. Am Ende der Unterrichtsstunde werden wir uns wieder respektvoll voreinander verbeugen. Durch dieses wiederholende Ritual lernen die Kinder Respekt und Konzentration! In China beginnen Kinder früh mit Kampfkunst, da es die Persönlichkeit, das Selbstwertgefühl und den Respekt miteinander trainiert. TaiChiChuan heißt „ Energie und Umgang mit der Faust“. Durch regelmäßiges Üben erfahren die Kinder diese Fähigkeiten unmittelbar an sich selbst.
Die Kinder lernen einen respektvollen und achtsamen Umgang miteinander.
Wir werden Übungen lernen um diese Kraft zu fühlen, und in Partnerübungen ausprobieren.
Ausbildung TaiChi-Trainer/in.
Unsere Basis-Ausbildung zum TaiChi - Trainer/in ist auch für Einsteiger geeignet.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Wir pflegen den traditionellen Weg der Ausbildung, mit viel Eigenverantwortung, Respekt, Geduld und Harmonie.
Die Inhalte der ersten Ausbildungsstufe beinhaltet die Kurzform, Basis Anwendungen, Qigong, Unterrichtsformen, Einblicke in die Prinzipien des TaiChi, die 5 Elemente- und Yin-Yang- Lehre.
Die Ausbildungsdauer beträgt 2 Jahre.
Neben den regulären Trainingseinheiten und den eigenen, selbständigen Üben, werden auch Sondertermine mit Tagesworkshops durchgeführt. Am Ende des ersten Jahres wird der Stand der Ausbildung überprüft und im zweiten Jahr sind eigenständige Traininganleitungen in den Einstiegskursen eingeplant.
Wir freuen uns euch eine Ausbildung mit hoher Qualität aber auch hohen Anforderungen anbieten zu dürfen.
Forschungsreihen und Untersuchungen über das Thema „Wirksamkeit von Tai Chi Chuan“.
Nachzulesen unter:
Tai Chi ist offenbar nicht nur Meditation in Bewegung, sondern auch MediKation in Bewegung!
Tai Chi hilft am Besten bei Parkinson, neue Studie in rennomierter Fachzeitschrift!
Viele physiologische Parameter verbesserbar durch Tai Chi
Sanfte Bewegung sehr gut für ältere Menschen
Tai Chi ist gut für die psychische Gesundheit
Tai Chi hilft bei Raucherentwöhnung
Übersicht verschiedener Studien zu Tai Chi
Weitere Studien über die Wirkung von Tai Chi